Inom psykologin innebär begreppet ”mentalisering” förmågan att förstå sina egna och andras tankar och känslor. Det handlar alltså om att förstå både sin egen och andras inre värld; vad det är som får mig att agera och reagera som jag gör, och vad det är som får andra att agera och reagera som de gör.
– De allra flesta av oss kan redan det här. Vi använder vår mentaliseringsförmåga dagligen, utan att veta om det. Men förmågan går att träna upp genom att bli mer medveten om den, vilket är ett ovärderligt verktyg i relationer och konfliktsituationer. Det är när vår förmåga brister eller vi möter personer som saknar den helt som det blir problem.
Säger Jacqueline Joo. Hon är KBT-terapeut med inriktning på sociala relationer och författare till boken ”Din dolda sociala förmåga: skapa bättre relationer med mentalisering” (Roos & Tegner), som riktar sig till alla som är intresserade av det sociala samspelet.
(källa: https://www.specialnest.se/hjalpmedel/mentalisering-att-se-sig-sjalv-utifran-och-andra-inifran )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar