torsdag 2 juli 2026

Förståelse

”Om man känner andra är man lärd.
Om man känner sig själv är man vis”.

(Laotse)

"Man förstår livet baklänges, men
man måste leva det framlänges."

(Kirkegaard)

onsdag 1 juli 2026

Plymspirea

 

Denna växt är en plymspirea (Aruncus dioicus), en storvuxen perenn som kan bli upp till 180 cm hög. Den kännetecknas av sina stora, gräddvita och doftande blomvippor som blommar mellan juni och juli. Plymspirean trivs bäst i fukthållande, mullrik jord och föredrar lägen i sol till skugga.
(källa: Wikipedia)

måndag 29 juni 2026

Konossement

Ett konossement är ett sjöfartsdokument som fungerar som kvitto på mottagna varor och bevis på fraktavtalet.

Ordet härstammar från det franska ordet connaissement (betydande "kvitto" eller "erkännande"). Detta kommer i sin tur från det latinska verbet cognoscere, som betyder "att lära känna", "iaktta" eller "få underrättelse om".

Ett konossement (eng. bill of lading, B/L, BOL) är en typ av transportdokument och samtidigt ett värdepapper. Dokumentet är typiskt för sjötransporter och har hundraåriga traditioner. Redan Sjölagen av 1667 innehöll regler om konossement som var mycket lika de regler man använder idag. Konossementets betydelse i linjetrafik har minskat avsevärt men det behåller sin betydelse vid befraktning, speciellt för varor som ofta säljs under transporten, till exempel olja. Trots konossementets långa historia hittar man sällan definitioner av dokumentet som sådant i lagstiftning. Inte ens de internationella konventioner som idag reglerar konossementet definierar detta, bortsett från de s.k. Hamburgreglerna (dessa är dock inte i kraft i Norden eller i någon annan betydande sjöfartsnation).

Konossementets speciella karaktär är tredelad: det representerar varan, det är bevis över existerande transportavtal och det fungerar som transportörens kvitto över att han mottagit godset för transport. Representation innebär att då man överlåter konossementet överlåter man godset som om man hade godset i sin besittning.  (källa: Wikipedia)

söndag 28 juni 2026

Decibel

Decibel (förkortat dB) är en logaritmisk måttenhet som används för att mäta ljudstyrka. Eftersom skalan är logaritmisk innebär en ökning med bara 3 dB en fördubbling av ljudenergin, och en ökning med 10 dB uppfattas av det mänskliga örat som att ljudet blivit dubbelt så högt.

Förstå decibel genom vanliga referenspunkter:0–20 dB: 
  • Mycket tyst, till exempel en viskning i ett lugnt rum.
  • 60 dB: Normal samtalston på cirka en meters avstånd.
  • 85 dB: Den övre gränsen för vad örat klarar av dagligen utan risk för hörselskador.
  • 100+ dB: Höga ljud som orsakar smärta eller direkt obehag, som en cirkelsåg eller en rockkonsert.
Läs mer om hur ljudnivåer och buller påverkar din hörsel hos Signia eller få riktlinjer för din hemmiljö via Trafikverket - decibel.

Om du vill läsa om fenomenet: Ljudendomen, läs gärna denna artikel: 
>> https://bjornolof.blogspot.com/2014/04/den-nya-ljudendomen.html 


(källa: Wikipedia)

torsdag 25 juni 2026

Skönheten i tillvaron

Jesus talar om dessa vishetens ögon som ser skönheten i tillvaron: ”Se på himlens fåglar, … Se på ängens liljor”. De ögon som ser att vi är systrar och bröder med allt skapat eftersom vi har samme himmelske Fader! När vårt liv är förankrat i Guds nåd, medvetna om att vi simmar med vårt liv i Guds nåd, ser vi alltings skönhet. Det är övning i bekymmerslöshet, ett skydd mot all oro och förvirring, mer och mer trygga i det liv som Gud har gett oss. ”Bekymra er inte”, säger Herren! Gör er inga bekymmer! Bekymra dig inte för mat, dryck, kläder, oroa dig inte för morgondagen. Se på fåglarna och blommorna, de är våra första läromästare. Gud ger oss skapelsen som den första boken, där kan vi läsa Gud, eftersom han där har lagt ner sig själv som spår och speglar. Den heliga Skrift hjälper oss att åter läsa Gud i skapelsen.

(fader Peder, Berget, Rättvik)

måndag 22 juni 2026

Ensam eller själv?

När använder man ordet själv istället för ensam?

I grunden betyder ensam att du är utan sällskap, medan själv betyder att du gör något utan någon annans hjälp. Men i vardagsspråket används "själv" ofta i stället för "ensam", eftersom ordet "ensam" ibland kan uppfattas som negativt eller sorgligt.

Här är hur du väljer rätt ord beroende på vad du vill ha sagt:

Använd själv när du vill betona att du klarar av något utan hjälp eller att du har gjort något på eget initiativ.

Exempel: "Jag byggde altanen själv" (utan hjälp).
Exempel: "Barnet åt maten själv" (klarade det ohjälpt).

Använd ensam när du vill beskriva att det inte finns någon annan i närheten, att du är utan sällskap.

Exempel: "Hon var helt ensam hemma i helgen".
Exempel: "Jag vill inte gå ut och äta ensam".


När de flyter ihop: Att säga "Jag bor själv" eller "Jag gick själv på bio" har blivit helt accepterat i vardagsspråket som en synonym till att göra det ensam. Det ger dock ofta en mer självständig och positiv klang än att säga "jag bor ensam" eller att "jag gick ensam på bio". 

(källa: https://yle.fi/a/7-1336168) 

söndag 21 juni 2026

Om introversion och extraversion

När det talas om personlighetsdragen introversion och extraversion så finns det en grupp som är av speciellt intresse. Denna grupp benämns ”de extrema 15”. Det talas om att 15 procent på vardera sidan av spektrumet är väldigt rena i personlighetsdraget. De extrema 15 procenten som är extraverta är människor som i princip alltid behöver aktiveras socialt. (Korrekt benämning är extravert och inte extrovert som jag själv tidigare använt. Förvirringen är vida spridd och kommer sig av ett uråldrigt stavfel från Carl Jungs första avhandling om ämnet 1921). 

Det sociala och det avskilda är inte svart eller vitt. Under stora delar av denna boks skapande så har jag varit i samma rum som min familj. Jag har haft hörlurar på mig med bra musik för att dränka ljudet av världen. Sedan har jag suttit i en skön fåtölj, vid en tänd brasa och vistats i min bubbla medan de andra i rummet gjort annat. Ofta har min fru suttit bredvid och läst eller tittat på tv-serier. Poeten Rainer Maria Rilke ansåg att i ett starkt äktenskap är varje person ”en väktare åt den andra personens självsamhet.” Mindre poetiskt uttryckte sig en kvinna på ett diskussionsforum när hon återberättade det hon sagt till sin pojkvän:

”Det låter kanske inte som en komplimang, men att vara med dig är som att vara själv.”

Det hon beskriver är en vacker tanke, tycker jag. Som Schopenhauer konstaterade behöver du vara själv för att vara fri. Med vissa människor går det att vara nästan så fri som i tankarna. Vi kan ibland få känslan av att växa ihop med någon till den grad att vi delar andningsorgan och inte behöver anpassa oss alls. När den känslan infinner sig, när tystnaden är helt bekväm, då har du något ovärderligt. När du kan ha ditt tokigaste morgonhår och dina mest urtvättade mysbyxor utan att känna dig besvärad i den personens sällskap, då är du framme. Då har du hittat en relation som tillåter att du är själv.

(citerat ur Linus Jonkmans bok: Själv - kraften i egentid)

fredag 19 juni 2026

Midsommaraftonslängtan

Varandet i nuet
i mitt äkta själv
att kunna vila i det som Är
just nu och här

Jag längtar efter vilan i Dig
att bara kunna stanna upp
och se mig omkring
livsorientering

Vad är det som drar
och lockar mig
- varför?
- varthän?

Ser mig i spegeln
och känner ingenting
och känner massor
frågande

Om jag får fortsätta:
fastare, enklare - tystare, varmare

Jag vill fortsätta.

Fastare - enklare
tystare - varmare

i enkelhet och uppriktighet

torsdag 18 juni 2026

Om min Tankeverkstad

Dessa ord (nedan) formulerade jag redan 2011, när jag lanserade min Foto- och Tankeverkstad; orden berättar lite om min ambition då, och den ambitionen håller fortfarande i sig . "Envis som en lus", som min farsa sa om någon. 

Och ordet "Tankeverkstad" betyder för mig att det som skrivs och läggs ut här inte är färdigt, det blir nog aldrig färdigt, och det är som det ska, för jag blir aldrig färdig. Jag är på väg. Alltid på väg mot en avlägsen destination. Hur länge tankar om saker och ting kommer, vet varken du eller jag, det vilar i Någon Annans händer. 

Det är dessa ord jag syftar på (står nere till höger på min Tankeverkstad):

Det finns så mycket runt omkring och inom oss som är värt att reflektera över. Att skriva är ETT sätt att stanna upp och ta det till sig.

Bilder skildrar ett ögonblick och förmedlar något av det vackra, det ovanliga, det vanliga, det förunderliga som vi har runt omkring oss utan att vi kanske tänker på det.

Orden som skrivs här är ämnade till dig som liksom jag är nyfiken på livet och hur det som finns i och utanför oss själva hänger ihop. Var öppen för det som berör dig i bilder och text. Titta inte bara på bilderna, utan betrakta dem. Ibland räcker en bild som en uppmuntran eller tankeväckare. Ibland texten, ibland kombinationen av dem båda.

Min grundinställning är öppenhet och att se livet med perspektiv och att resonera reservationslöst. På väg genom livet. I glädje och förundran. Mikrokosmos och makrokosmos. Det lilla och det stora.

(från 2011 till nu 2026)

Om jag får fortsätta:
fastare, enklare - tystare, varmare

Jag vill fortsätta.

Fastare - enklare
tystare - varmare

i enkelhet och uppriktighet

tisdag 16 juni 2026

En glänta

Det finns mitt i skogen en oväntad glänta som bara kan hittas
av den som gått vilse.


(Tranströmer)

På morgonen
kom orden och hälsade på
orden om det som finns mitt i skogen
en oväntad glänta
en oväntad öppning
mitt i det röriga och igenvuxna
och jag som trodde att jag var
vilse,
lost,
ensam,
övergiven,
förlorad
och tillintetgjord.

Att det öppnar sig
ter sig för mig
som en ynnest, en gåva,
en rik Nåd.

En gåva, den finaste
och mest värdefulla jag
någonsin fått.

Öppning
glänta
utrymme
luft
där himlen syns
där träden och skuggorna
träder tillbaka
där jag kan andas, pusta,
leva och leka.

måndag 15 juni 2026

Ikosaeder

Ikosaedern är en polyeder vars yta utgörs av 20 liksidiga trianglar. Ikosaedern är en platonsk kropp och en deltaeder.

Många virus har en kapsel formad som en ikosaeder.

Ikosaeder används för T20-tärningar (även kända som d20-tärningar med engelsk notation) det vill säga tärningar med tjugo sidor. T20:an är en tärning som används vid många rollspel, bland annat Dungeons and Dragons och Drakar och Demoner.

Platonska kroppar är konvexa tredimensionella geometriska kroppar (polyedrar) med kongruenta regelbundna polygoner som sidor. 

En deltaeder är en polyeder som uteslutande begränsas av kongruenta liksidiga trianglar.

(källa: Wikipedia, läs mera >här!)

söndag 14 juni 2026

Bräddpunkter

En bräddpunkt är den plats i ett avloppssystem där man tillåter att orenat avloppsvatten tillfälligt släpps ut (så kallad bräddning). 

Utsläppet sker vid en i förväg bestämd punkt, vanligtvis till närmaste vattendrag eller hav, och aktiveras automatiskt för att skydda reningsverket från överbelastning eller för att förhindra att källare och gator svämmar över.

Detta sker främst i samband med kraftiga skyfall eller snösmältning då ledningsnätet fylls med stora mängder dagvatten (regn- och smältvatten). Eftersom vattnet som släpps ut är kraftigt utspätt med regnvatten är det inte lika koncentrerat som vanligt avloppsvatten, men det innehåller ändå föroreningar. Därför har kommuner och VA-bolag ofta uppsyn över dessa punkter.

I Karlskrona och övriga Sverige arbetar kommunala bolag (som till exempel Vatten och avfall i respektive kommun) aktivt med att minska behovet av bräddningar genom att separera dagvatten från spillvatten och bygga ut ledningsnätets kapacitet.

Observera att ordet "bräddavlopp" i vardagligt tal ibland också syftar på den lilla säkerhetsöppningen i handfatet som förhindrar att vattnet svämmar över kanten. (källa: Wikipedia)
..........................................................

Egen reflektion: det är som om livet också har sådana bräddpunkter där det som inte låter sig "renas" eller vara "heligt" också måste få plats. Jag har en känsla av att det finns sammanhang där det djupt mänskliga, de jobbiga reaktionerna på saker och ting, och relationella smärtpunkter, ska sopas under mattan. Och det ska ske i den heliga förlåtelsens namn. En förlåtelse som enbart är ett ytligt skrapande av fasaden. Jag tror på en djup och verklig förlåtelse, men inte på bekostnad av integritet, självkänsla, eller som är grundad i rädsla eller djupt liggande mönster av känslomässig dominans. 

lördag 13 juni 2026

Münchhausen by proxy

Hörde igår på svt:s nyheter om:

Münchhausen by proxy (numera ofta kallat Medicinsk barnmisshandel eller Fabricated or Induced Illness) är en form av barnmisshandel där en vårdnadshavare uppsåtligt hittar på eller orsakar sjukdomssymtom hos sitt barn. 

Baron von Münchhausen
Syftet är ofta att få uppmärksamhet och bekräftelse från sjukvården.

Kännetecken och varningssignaler

Påhittade symtom: Föräldern kan förfalska prover (t.ex. lägga blod i urin) eller ljuga om barnets hälsotillstånd.Framkallad sjukdom: Föräldern kan ge barnet mediciner i onödan, förgifta det eller hindra nödvändig vård för att hålla barnet sjukt.

Onödiga undersökningar: Barnet utsätts upprepade gånger för smärtsamma och riskfyllda medicinska ingrepp som saknar grund.

Symptom försvinner: Barnets tillstånd förbättras ofta snabbt när vårdnadshavaren separeras från barnet.

Etymologisk bakgrund: Münchhausens syndrom, där den drabbade spelar sjuk, har i sin tur fått sitt namn efter Baron von Münchhausen (1720–1797) vars vansinniga, lögnaktiga och äventyrliga historier hör till den klassiska underhållningslitteraturen. 
(källa: Wikipedia)

torsdag 11 juni 2026

Pupill och Papill och myndling

Pupill är ljusöppningen i ögats regnbågshinna (iris). Den äldre termen ögonsten är numera ovanlig. The apple of my eye (engelska för ögonsten).

Pupillen ser ut att vara svart eftersom det mesta av ljuset som träffar pupillen absorberas av vävnader inuti ögat. Hos människan och många djur (men få fiskar) kontrolleras storleken av pupillen av reflexmässiga sammandragningar och utvidgningar av regnbågshinnan för att anpassa mängden av ljus som tränger in i ögat. Detta kallas pupillär reflex. I dagsljus har människans pupill en diameter på cirka 1,5 millimeter, i svagt ljus ökas diametern till cirka 8 millimeter. Men den kan även påverkas av drogpåverkan eller av olika känslor (vid till exempel förälskelse/kärlek så kan pupillerna hållas vidgade av glädjen/endorfinerna i blodflödet).

Ordet papill (med bestämd form papillen) kommer från det latinska ordet papilla, som betyder "bröstvårta" eller "spene".

Det är en diminutivform (avledningsform) av papula, som betyder "liten upphöjning" eller "blåsa". Inom anatomin används termen generellt för att beskriva små, vårtliknande eller bröstvårteliknande upphöjningar på organ (såsom tungans smaklökar eller synnervens utträde i ögat). Även det tandkött som finns mellan våra tänder (lite upphöjt) kallas för papill: En tandköttspapill är den lilla, triangulära delen av tandköttet som fyller utrymmet mellan dina tänder.

Språkligt har ordet lånats in i svenskan via franskan (papille) och tyskan (papille) och kan spåras tillbaka till sent 1600-tal i medicinska och vetenskapliga sammanhang.

Ögonmedicin (synnervens papill)
Munslemhinnan (tungpapiller)
Njurarna (njurpapiller

Orden pupill och myndling är synonymer, och båda betecknar en person (vanligtvis ett minderårigt barn) som står under en förmyndares vård och förvaltning. Jfr. det engelska ordet för elev: pupil.

Myndling: Är den vanligaste juridiska och administrativa termen för en omyndig person som har en förmyndare utsedd av en god man eller överförmyndarnämnd.

Pupill: Är en äldre eller mer litterär benämning för samma sak, som kommer från latinet. Idag förknippar de flesta ordet pupill med den svarta öppningen i ögats regnbågshinna.

(källa: Wikipedia och Gemini)

tisdag 9 juni 2026

Mincemeat

Citat ur M W Cravens bok: Krypskytten:

Det finns alltid ett ›men‹ i allt du säger, Alastor.«

»Men vi talar om ett land som klädde ut en död luffare till kapten i marinkåren och lät honom driva omkring i havet utanför Spanien med några falska dokument som lurade Hitler att tro att de allierade planerade att invadera Grekland och inte Sicilien.«

»Jag vet vad Operation Mincemeat var, Alastor«, sa Flynn. »Vill du komma till poängen?«
»Min poäng, Stephanie, är att alla riktigt bra planer är galna.«

Wikipedia låter oss veta:

Operation Mincemeat var under andra världskriget en framgångsrik brittisk operation där en död kropp, försedd med falska militära dokument, användes för att vilseleda tyskarna om invasionen av Sicilien. Det var en del av den större operation Husky och hade som mål att övertyga den tyska militärledningen Oberkommando der Wehrmacht att de allierade skulle invadera Balkanhalvön, Sardinien och Korsika istället för den italienska ön Sicilien, som var det egentliga målet för angreppet.

Planering
När kampanjen i Nordafrika började lugna ner sig vände de allierade krigsplanerarna sin uppmärksamhet mot Europa. Sicilien var med sitt stora strategiska värde nästa mål. Då planerna på invasionen av Sicilien sannolikt skulle upptäckas av axelmakterna blev det nödvändigt för de allierade att avleda uppmärksamheten så att angreppet inte skulle slås tillbaka.

Förslaget om hur man skulle lura i den tyska militärledningen felaktig information om datum och position för invasionen koms på av en underrättelseofficer i flottan vid namn Ewen Montagu. Hans knep var att plantera falska detaljerade dokument om de allierades framtida krigsplaner på en person som skulle ha dött av en oöppnad fallskärm. Men då tyskarna kände till de allierades policy att aldrig skicka personer med känslig information över fientligt luftrum var man tvungen att få det att se ut som en flygplanskrasch över havet, en idé som även skulle förklara varför kroppen hade varit död i flera dagar om den hittades flytande i havet. Då planen var klar behövdes ett namn på operationen, och med Montagus makabra humor blev det just Mincemeat (engelska för en slags pajfyllning).

måndag 8 juni 2026

Korset - i centrum

 Korset där Jesus gav sitt liv, det är min glädje och min ära.
Korset, kärlekens sköna symbol, det är för alltid sången i mitt liv.

söndag 7 juni 2026

Ballistisk

Ballistik (grekiska ba'llein, "kasta") är läran om kastade kroppars eller med skjutvapen avfyrade projektilers rörelse i lufthavet. Beträffande eldvapen innefattar ballistik även läran om projektilers rörelse inom vapnet. Jfr. ballistisk raket.

Historia

Den förste som studerade projektilers rörelse lär ha varit Tartaglia, som under 1500-talet kom fram till att den största teoretiska skottvidden erhålls om avfyrningsvinkeln är ca. 45°. Om man räknar med luftmotstånd får man dock den längsta praktiska skottvidden runt 43--44°. Galileo Galilei visade 1638 att om projektilen rör sig i ett lufttomt rum och endast påverkas av tyngdkraften, kommer rörelsen att följa en parabelbana, en så kallad ideal kastparabel. Om ingen gravitation verkade på projektilen skulle denna kurva vara en rät linje. Men luftmotståndet påverkar banrörelsen, och ju högre hastighet och ju större luftmotstånd desto mer avviker banan från den ideala ballistiska kurvan. Även andra vetenskapsmän såsom Euler, Poisson, Piobert och Didion har sysselsatt sig med ballistikens teori. (Se kulbana för mer historik).

Eftersom man inte lyckats finna någon allmän lag om luftens motstånd har beräkningarna varit svåra att utföra. Men med dagens datorer kan de emellertid utföras snabbt och noggrant.
(källa: Wikipedia)

Skillnaden mellan en målstyrd robot och en ballistisk robot är alltså, att den förra har ett inbyggt styrsystem, och den ballistiska styrs av kraften i uppskjutandet, riktningen den har vid uppskjutandet och de krafter som påverkar dess bana (väder, vind, gravitation m.m.). Det betyder att ballistiska robotar är mycket oförutsägbara när det gäller VAR de träffar marken. 

(källa: Wikipedia)

torsdag 4 juni 2026

Ändamålsglidning

Vilket underbart ord som jag lärt mig mer om idag: ÄNDAMÅLSGLIDNING.

Det är hämtat från sfären GDPR och informationssäkerhet. Det handlar helt enkelt om att t.ex. en myndighet ska ange vilket ändamål man har för en viss personuppgiftsbehandling. Skälet eller ändamålet för att behandla personuppgifter ska anges tydligt i en registerförteckning. 

Om det sedan - i en viss verksamhet - visar sig att personuppgiften används i ett annat syfte - för ett annat ändamål - då kan man säga att det uppkommit en ÄNDAMÅLSGLIDNING. Ett användande av uppgiften som s.a.s har "glidit ut ur det först angivna ändamålet". 

bild från pixabay.com
"Under en filt i Madrid, ligger en kvinna på glid..." sjunger Galenskaparna. Att komma på glid i samhället. I dessa uttryck verkar inte just glidningen vara något som är positivt. Och det kan gå fort. 

I skidspåret eller i skidbacken strävar man emellertid efter maximalt glid. 

Jag tänker vidare: vi vill gärna tänka som så, att det finns en mening med livet, en plan för våra liv, en tanke med dig och en tanke med mig. Det gör livet meningsfullt att kunna tänka så. 

I Boken läser vi (Jer. 29:11) att vår Fader lovar att han "inte tänker ofärdens tankar om oss, utan fridens tankar. Och han vill ge oss en framtid och ett hopp". Jag läser in en stor nåd och kärlek i dessa ord: det finns - för att knyta an till det första ordet jag skrev om ovan - ett ändamål med mitt liv. 

Kanske ETT ENDA MÅL!? 

Och vad skulle det vara? Är det inte att få vara människa och betyda något för andra människor? Vara Guds avbild. Treenig, med ande, själ och kropp. Vara kärleksfull, öppen och varm. 

Och om jag glider bort från det, är det verkligen en ÄNDAMÅLSGLIDNING.

onsdag 3 juni 2026

Limbiska systemet

Limbiska systemet (från latinets limbus, "kant") är ett komplex av nervceller på insidan av hjärnans båda hemisfärer med en delstruktur i vardera tinningloben.
 

Det limbiska systemet utgörs bland annat av amygdala, gyrus cinguli och hippocampus. Kategoriseringen av det limbiska systemet anses av vissa forskare idag vara felaktig.

Funktion
Det limbiska systemet kallas för känslohjärnan och tillhör det centrala nervsystemet. Det är på grund av detta system som man blir irrationell vid förälskelser (detta medför att mycket endorfin utsöndras). Limbiska systemet påverkar också det autonoma nervsystemet genom att göra individen stressad via det sympatiska systemet. Också sexualiteten styrs härifrån. När det gäller minne och inlärning, har detta system en mycket viktig roll.

Luktsinnet är direkt kopplat till det limbiska systemet, till skillnad från andra sinnesorgan som kopplas om i talamus, innan de når storhjärnan.

(källa: Wikipedia)

tisdag 2 juni 2026

Skogsbad

Forskarens 5 bästa tips för ett riktigt bra skogsbad

1. Besök en skog som är ordentligt uppvuxen och gammal
Vilken typ av träd spelar mindre roll, men de ska ha höga kronor så att man får en känsla av att befinna sig under en kupol. Det ger en trygg känsla.

2. Se till att du har varma kläder på dig
Under ett skogsbad ska man inte röra sig så snabbt så man kan behöva hålla värmen på andra sätt. Ta också gärna med en termos med något gott och varmt att dricka.

3. Ta med dig ett liggunderlag
Då kan du både sitta och ligga ned när du väl hittat rätt plats att skogsbada på.

4. Välj en plats där det är tyst
Man kan behöva gå en bra bit bort från de stora vägarna, för man stör sig jättemycket på trafikbrus när man väl sätter eller lägger sig ner. Det får också gärna finnas en utsikt över vatten, för det vet vi också är extra lugnande.

5. Blunda inte, för då är det risk att du somnar
Men låt gärna blicken vandra och upptäck vad som finns omkring dig. Du kan också göra en mindfulnessövning, särskilt om du är en ”orolig själ” och har svårt för att bara vara. Ta tag i något från skogen, till exempel ett litet blåbär, och zooma in på det. Titta på det i detalj. Känn hur bäret känns. Lukta på det. Och avsluta med att stoppa bäret i munnen.

(källa: mabra.se)

I Boken läser vi (Ps. 1):

"...den som har sin glädje i Herrens undervisning
och begrundar hans ord både dag och natt.
Han är som ett träd, planterat vid vattenbäckar,
som bär sin frukt i rätt tid och vars löv inte vissnar.
Och allt han gör, det lyckas väl."

måndag 1 juni 2026

Sveriges äldsta personnamn och Karlevistenen

Sveriges äldsta personnamn återfinns främst på runstenar från vikingatiden, där namn som Sibbe, Foldar, Ulf och Torgny är tidiga exempel. De äldsta skriftliga källorna från medeltiden (1300-talet) visar namn som Lars, Johan, Olof, Per, Anders, Kerstin och Karin. Adelsnamn som Bonde och Trolle är också kända sedan 1300-talet. 

Runstenar (ca år 1000):
Exempel inkluderar Sibbe, Foldar, Torgny och Ulf från Karlevistenen*.
Medeltida förnamn (1300-tal): Lars, Joan (Johan), Olof, Per, Anders, Birgitta, Ragnhild.
Äldsta adelsnamnen (1300-tal): Bonde, Puke, Trolle, Natt och Dag.
Ortnamn: De äldsta ortnamnen är ofta naturnamn, som stora sjöar (t.ex. Vättern) och öar (t.ex. Tjörn), vilka kan dateras till bronsåldern. 

Många av våra äldsta namn är patronymikon (namn som anger fader, t.ex. Johansson) och har germanskt eller nordiskt ursprung.

* Karlevistenen (se bilden till höger): Stenen är ett 130 centimeter högt flyttblock av grå kvartsporfyr, troligen från trakten väster om Oskarshamn. Den står på sin ursprungliga plats, numera en åker i Karlevi bys sjömarker i Vickleby socken nära Kalmarsund, Färjestaden på Öland, och är rest omkring år 1000 , troligen i slutet av 900-talet, efter en dansk hövding, Sibbe den gode eller Sibbe den vise, Foldars son. Av en teckning från 1600-talet framgår att den stått mellan två nu bortodlade gravhögar.

(källa: Institutet för språk och folkminnen, och Wikipedia)

söndag 31 maj 2026

Ockhams rakkniv och Hanlons rakkniv

Glasmålning föreställande
William Ockham.
Ockhams rakkniv, uppkallad efter den medeltida engelske franciskanermunken och filosofen William Ockham (omkring 1287–1347), är en princip inom vetenskaplig metod som innebär att man inte ska anta fler företeelser eller ting än som behövs för att förklara de observationer man gör.

Beskrivning

Populärt brukar man även beskriva Ockhams rakkniv som att om flera olika förklaringar till ett fenomen föreligger, så bör man välja den enklaste av dem. Detta är en olycklig formulering eftersom den enklaste förklaringen inte alltid är den som förklarar alla relevanta observationer. Principen är inte ett formellt bevis för att den enklare förklaringen är korrekt, utan bara en princip för tänkandet. Rakkniv syftar på att man rakar bort onödiga antaganden för att nå den enklaste förklaringen.

William Ockham formulerade principen på latin: Non est ponenda pluralitas sine necessitate. Han brukar även tillskrivas den alternativa formen Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem, trots att den formuleringen inte kan återfinnas i något av hans verk. Detta kan översättas: Mångfald skall inte förutsättas om det inte är nödvändigt, eller som det oftast uttrycks: krångla inte till saker i onödan. Egentligen är det en princip som användes flitigt under medeltiden och kan spåras tillbaka ända till Aristoteles, men den har fått sitt namn efter Ockham eftersom han så ofta använde den.

En parafras på Ockhams rakkniv är Hanlons rakkniv, som beskrivs i författaren Robert A. Heinleins bok Logic of Empire (1941): Tillskriv aldrig något ont uppsåt när det är tillräckligt att förklara det med dumhet.

Exempel på Ockhams rakkniv

Om ett träd visar sig ha fallit ned, och ingen har sett det ske, skall man föredra förklaringen att "en storm blåste omkull trädet", framför andra möjliga förklaringar såsom "en elefant knuffade omkull trädet", eller "trädet rycktes upp med roten av 200 meter höga rymdvarelser", även om trädet ligger något annorlunda än stormfällda. Det är alltså rimligare att anta att vindriktningen var något annorlunda än vid de många andra tillfällen liknande händelser inträffat än att något, mer eller mindre fantastiskt, inträffat.

Om man drar en linje anpassad till en serie punkter i ett diagram kan man dra den på oändligt många sätt, men man bör dra linjen så att den ligger så nära punkterna som möjligt. Man bör alltså inte anta att det finns fler punkter än de som ritats in i diagrammet. Detta diskuteras av bland andra Thomas Kuhn.

Om en patient har bröstsmärta som kan bero på en hjärtinfarkt, så bör man inte fördröja behandlingen av denna för att leta efter eventuella andra sjukdomar som också kan ge bröstsmärta.

(källa: Wikipedia)

torsdag 28 maj 2026

Kapell

Okänd diktare
Ordet kapell har en intressant etymologisk bakgrund som härstammar från en medeltida legend om ett helgon och en mantel.

Etymologi (ursprung):
Senlatin: Ordet kommer från senlatinets capella, vilket betyder "liten kappa" eller "kort mantel".

Diminutiv: Det är en diminutivform (en avledningsform som betecknar något litet) av cappa ("kappa", "kåpa").

Legenden om Sankt Martin: Beteckningen (medeltidslatin capella, "kort kappa", "liten mantel") härrör från den plats – en bönkammare i borgen i Paris – där den helige Martins av Tours kappa förvarades. 
Skogskapellet i Stockholm

Ordet har sedan överförts till mindre andaktsrum i profana byggnader (borgar, slott etc.), till avskilda delar av kyrkobyggnader (kor- och sidokapell, dop- och gravkapell etc.) liksom mindre kyrkor vid vallfartsorter eller olika slag av institutioner (skolor, stiftsgårdar etc.).

(källa: Gemini/Wikipedia)


onsdag 27 maj 2026

Tystnaden

 Sagt av och om Martin Lönnebo i boken Hoppets arkitekt.

lördag 23 maj 2026

Plikter: välbefinnande & stress/utmattning

Att ha ett liv helt fyllt av olika plikter är sällan hälsosamt i längden. Det kan ge struktur och en stark känsla av mening, men leder ofta till långvarig stress, energibrist och emotionell utmattning om det saknas balans och utrymme för återhämtning.

Fördelar med plikter:

Mening och syfte:
Att ta ansvar för familj, arbete och samhälle skapar en känsla av sammanhang, vilket är centralt för psykiskt välbefinnande.
Struktur: Rutiner och måsten ger en stabil grund och håller igång oss, särskilt under svåra tider. 

Riskerna med för mycket plikter:

Kronisk stress: När kraven ständigt överstiger återhämtningen hamnar kroppen i ett långvarigt stresstillstånd.
Utmattningssyndrom: Att ständigt sätta andras eller omgivningens behov före sina egna kan leda till emotionell utmattning och "ansvarssjuka".
Förlorad glädje: Om dörren till spontanitet, vila och egna intressen stängs, riskerar livet att enbart handla om att prestera, vilket förtar livsglädjen.

Tips för en hälsosammare balans:

Sätt gränser: Våga säga nej och skilj på vad du måste göra och vad du väljer att göra.
Aktiv återhämtning: Planera in schemalagd tid för vila, fysisk aktivitet och egna hobbys.
Värdera om: Fundera över vilka plikter som faktiskt är nödvändiga och vilka du kan skala bort eller delegera.

(källa: https://forskning.se/)

Lider du av PLIKTVÄRK? (egen tanke). Pliktverket = statligt verk. 
................................

PLIKT (etymologi):

Ordet plikt har sitt ursprung i fornsvenskans plikt (lydnad, straff eller skyldighet), vilket i sin tur lånats in från medellågtyskans plicht. Det är nära besläktat med verbet pläga (som betyder att vårda, bruka eller vara van vid) och har ursprungligen betydelsen "att ansvara för något" eller "omvårdnad".

Här är en uppdelning av ordets etymologi och utveckling:
  • Grundbetydelse: Går tillbaka till ett urgermanskt ord som betydde "åtagande", "ansvar" eller "omsorg".
  • Historisk utveckling: Från att ursprungligen ha handlat om en sedlig eller rättslig förpliktelse (eller ett avtal), har det utvecklats till att bli ett begrepp för det man är moraliskt eller lagstadgat skyldig att göra.
  • Tidigare betydelse (juridik): Förr i tiden användes ordet även synonymt med böter eller ett lagstadgat straff (jämför med uttrycket "att plikta med sitt liv").
  • Sjöfart: Ordet finns också kvar som en sjöterm (från samma lågtyska ord), vilket syftar på det öppna utrymmet eller bänken i aktern eller fören på en mindre båt.
Källa: Wikipedia, Gemini

Många lider av PLIKTVÄRK. (egen tanke)

fredag 22 maj 2026

Hänryckningens tid!

Bild från pixabay.com
Hänryckning är en plötslig, stark och varm känsla av hänförelse, förtjusning eller ren extas. 

Många av oss tycker om när livet går sin vanliga gång. Det ger stabilitet, förutsägningsbart och ett tryggt liv. Då tillfredsställs våra grundläggande livsbehov. Men visst är det skönt att stanna upp och förundras över något i vår omgivning. Att överraskas av en aha-upplevelse. När jag ser bortom vardagens stilla lunks förutsägbarhet, händer det något med mig. Jag känner mig mer levande och glad.

Söndagen tema: Den heliga Anden och texten för Pingstdagen är hämtad från:
Johannesevangeliet kapitel 7:37-39. Den lyder:

'På högtidens sista och största dag ställde sig Jesus och ropade: ”Är någon törstig, så kom till mig och drick. Den som tror på mig, ur hans inre skall flyta strömmar av levande vatten, som skriften säger.” Detta sade han om Anden, som de som trodde på honom skulle få. Ty ännu hade Anden inte kommit, eftersom Jesus ännu inte hade blivit förhärligad.'

Texten ovan är skriven av: Mats Polsten, pastor i Mariedalskyrkan, Karlskrona.
Och min vän.
(och gett mig tillåtelse att publicera texten här)

torsdag 21 maj 2026

Ofullkomlig människa - älskad

 

"Sanningen ska göra er fria".
Att älska sanningen, vilja sanningen, innebär bland annat också detta:
Inte önska att någon människa tror att man är annorlunda, bättre
eller mer än man verkligen är.
Befrielsen att slippa masken. Att leva med naket ansikte, öppet.

                        (Gunnel Vallquist)

onsdag 20 maj 2026

Dalarna

Dikt om min relation till Dalarna nedanför bilden

Mellan tallstammarna på Berget syns den tydligt.
Kyrkan i Rättvik med sitt torn och svarta tak.
Inramad av tallarna, sluttningarna och Siljans vattenspegel.
Ljung och blåbärsris i förgrunden, den skogsbevuxna sluttningen i fjärran.
Dalarna andas något särskilt, genuint och äkta.
Sveriges historia, de djupa skogarna och sjöarna, släkten Wasa, dalmål, dalkullor och dalmasar.
Dalahästar och moraknivar, Vasalopp, Koppången och Orsa spelemän.
För alltid i mitt hjärta.
Tack att jag fått uppleva Dalarna i dåtid, också i nutid.
Dalarna - for ever.

Webbplats, Berget: https://www.stiftelsenberget.com/

tisdag 19 maj 2026

Lagen och nåden: tolkningsföreträde

Vem avgör vilka bud och bibelord som väger tyngst? Vem har tolkningsföreträde? 
  • du skall icke missbruka Herrens din Guds namn
  • du skall icke stjäla
  • du skall icke begå äktenskapsbrott
  • du  skall icke arbeta på sabbaten
  • du skall icke vittna falskt mot din nästa
  • du skall icke ha begär till din nästas hustru
Gäller buden bara män?

Jesus sammanfattade buden i det dubbla kärleksbudet: att älska Gud över allt och sin nästa som sig själv. Vem bryter mot dessa bud? Och vem bryter inte mot dem?

Men om ni leds av Anden står ni inte under lagen.  Köttets gärningar är uppenbara: sexuell omoral, orenhet, orgier,  avgudadyrkan, ockultism, fientlighet, gräl, avund, vredesutbrott, själviskhet, splittringar, irrläror, illvilja, fylleri, vilda fester och annat sådant. Jag säger er i förväg vad jag redan har sagt: de som lever så ska inte ärva Guds rike.

Andens frukt däremot är kärlek, glädje, frid, tålamod, vänlighet, godhet, trohet,  mildhet, självbehärskning. Sådant är lagen inte emot.
(Gal.5:22-23)

"De skriftlärda och fariseerna har satt sig på Moses stol.  Allt som de lär er ska ni därför göra och hålla. Men deras gärningar ska ni inte ta efter, för de talar men handlar inte.  De binder ihop tunga bördor och lägger på människornas axlar, men själva vill de inte röra ett finger för att lätta på dem.

Alla sina gärningar gör de för att bli sedda av människor. De gör sina böneremmar breda och sina hörntofsar stora.  De älskar att få hedersplatserna vid festmåltiderna och de främsta platserna i synagogorna,  och de vill gärna bli hälsade på torgen och kallas rabbi av människorna”.
(Matt. 7:3-7)

“Den av er som är utan skuld, kastar första stenen.” (Joh. 8)

“Med den dom ni dömer med ska ni dömas, och med det mått ni mäter med ska det mätas upp åt er.” (Matt. 7:2)

Stentavlor är väldigt hårda.
 “Hårda bud”, sa Moses när han tappade stentavlorna på foten.

Dock:
Då vet vi att vi är av sanningen, och inför honom kan vi övertyga vårt hjärta,  om det fördömer oss, att Gud är större än vårt hjärta och vet allt. Mina älskade, om hjärtat inte fördömer oss har vi frimodighet inför Gud, och vad vi än ber om, det får vi av honom eftersom vi håller hans bud och gör det som gläder honom. Och detta är hans bud: att vi ska tro på hans Sons namn, Jesus Kristus, och älska varandra så som han befallt oss. (1 Joh. 3:19-23)

Vi får lita på NÅDEN. Att den räcker. För mig. För dig. För alla som vill ta emot den. 
 Så finns nu ingen fördömelse för dem som är i Kristus Jesus. (Rom. 8:1)



måndag 18 maj 2026

Gullvivan

Det är sant: våren är verkligen här!


Fick bilden av en vän.

söndag 17 maj 2026

Ömheten

Dammlucka

Hjärtats dammlucka

öppnas i ett underbart

ögonblick av insikt

över vad livet ÄR

och att jag är en del av det

i detta NU

och att dessa flöden fanns därinne

visste jag inte....

eller?

hade jag bara glömt bort dem?

(Bp:son)



lördag 16 maj 2026

Värdigheten


Läs gärna fader Peders tänkvärda ord om budskapet på stenen,
klicka på denna >>>länk! (föreståndare på Berget i Rättvik)