Henriks sysslingar, Ray och Roy. Eller Dum och Dummare som han och Linda kallade dem efter filmen med samma namn. Fullt så korkade som Jim Carreys och Jeff Daniels rollfigurer var inte Ray och Roy, men de var bra mycket närmare dem än ett Mensamedlemskap om man säger så. Henriks far hade aldrig stuckit under stol med att han tyckte att kusinbarnen var kretiner, skyllde det på att deras föräldrar var kusiner, men det var naturligtvis möjligt att de stått bakom en vägg när Gud delade ut hjärnor även utan det släktskapet.
onsdag 2 september 2026
Kretiner
Henriks sysslingar, Ray och Roy. Eller Dum och Dummare som han och Linda kallade dem efter filmen med samma namn. Fullt så korkade som Jim Carreys och Jeff Daniels rollfigurer var inte Ray och Roy, men de var bra mycket närmare dem än ett Mensamedlemskap om man säger så. Henriks far hade aldrig stuckit under stol med att han tyckte att kusinbarnen var kretiner, skyllde det på att deras föräldrar var kusiner, men det var naturligtvis möjligt att de stått bakom en vägg när Gud delade ut hjärnor även utan det släktskapet.
tisdag 1 september 2026
Enrak
Ordet enrak (eller enraker, enrack) betyder envis, tjurskallig eller oresonlig.
Fakta om ordet
Betydelse: Att vara väldigt hårdnackad, svår att rubba eller omedgörlig. Det kan även betyda att någon är lättstött, arg eller elak.
Dialektalt: Det är ett äldre eller dialektalt ord som främst har använts på vissa håll i Sverige, till exempel i Västergötland.
Alternativ form: Ordet uttalas eller skrivs ibland som erak eller enrack.
(källa: Wikipedia)
måndag 31 augusti 2026
Hoppet i Sagan om ringen, lyser som en diamant mot en mörk bakgrund i Fagersta
En vacker och finstämd minnesgudstjänst i Fagersta igår (finns att se på svtplay). >>Klicka här!
En av ungdomarna i samlingen läste från Ps. 139:9-12, som lyder, och som lyser:
Tar jag morgonrodnadens vingar, gör jag mig en boning ytterst i havet, ska också där din hand leda mig och din högra hand hålla mig. Säger jag: "Låt mörker täcka mig och ljuset bli natt omkring mig", så är inte mörkret mörkt för dig. Natten lyser som dagen, mörkret är som ljuset.
Annie Lennox' sång Into the west sjöngs. Den avslutar filmen Sagan om Ringen. Lyssna på den i stilla betraktande. Vacker och stark. Hoppfull. När vi lyssnar, tänker vi på och ber för anhöriga och vänner till de drabbade i Fagersta.
söndag 30 augusti 2026
Ariadnetråd
Syftar på den röda tråd eller det logiska resonemang som leder fram till en lösning.
lördag 29 augusti 2026
Flest vita tangenter, ta det piano
![]() |
| För övrigt vill jag tillägga; om livet är som ett piano, med vita och svarta tangenter, så är det djupt hoppfullt att de vita tangenterna är flera än de svarta. |
fredag 28 augusti 2026
Text från skrivarkurs (8): Jag var - jag blev
Jag var. Jag blev.
Jag var en vandrare, gick i sol, gick i regn. Ibland jag stannade, under sol på en äng. ♬🎝♬🎝🎶
När jag gick i regn blev jag först fuktig - fukten under armarna var inte det värsta - sedan blev jag våt, slutligen dyblöt. Nästa tillstånd vill jag inte ens tänka på: drunknad.
Jag är - jag var - jag vore - jag har varit - jag hade varit - jag kommer att bli - jag blidde - jag blev.
I boken Tisdagarna med Morrie berättas det att författaren Mitch Albom får frågan av sin vän, professorn i sociologi, döende i ALS: har du blivit den du vill vara?
Jag var. Jag blev. Jag är.
torsdag 27 augusti 2026
Text från skrivarkurs (7): Kommer - och går
onsdag 26 augusti 2026
Text från skrivarkurs (6): Ordpar - mjuka och hårda ord
mossa, dy, dun, moln, kram, vadd, sammet, päls, fluff, humla, videung, stum, mule, valp, gryning, kudde.
Ishacka, glas, näbb, ångest, motstånd, järn, betong, hat. 1. Betong-kram: På TV ser jag världsledare som avskyr varandra och som ändå kindpussas och ger en stel, armerad betong-kram.
2. Järngryning och hatkudde: Järngryningen kom till mig, den var hård, som en objuden gäst, en inbrottstjuv, en hård, sträv kylig inkräktare - omgiven av gryningsljus. Det kändes denna morgon som om jag “vilade” mitt huvud på en hatkudde. Gryningsljuset. Så vackert, men lömskt.
3. Vaddångest: den håller en i sitt isolerande grepp. Man hör inget, känner inget. Eller rättare: man känner massor, men hittar inte igenom den. Vadden täpper till. Vadden bedövar. Vadden måste varsamt avlägsnas av en hjälpande hand. Vems hand? Guds? Samtalskamratens? Vännens? En annan medmänniska?4. Sammetsnäbben: Sammetsnäbben har talat. Jag har mött två sorter: en vass, i sammet inbäddad näbb med blixtsnabba repliker, och denna dag: augusti-konsert ute i solen, i stolen, på berget, med varma koppen i handen och alla sammetsnäbbar som kvittrade och sjöng när det som mest glittrade i vattnet på innergården. Blåmes, talgoxe, pilfink - som tack och lov inte lärt sig att knipa näbb ända till kl. 10!tisdag 25 augusti 2026
Knäppare kan ingen vara
måndag 24 augusti 2026
söndag 23 augusti 2026
Att vila i tonerna: Spiegel im Spiegel
lördag 22 augusti 2026
fredag 21 augusti 2026
Paus-musik
Ole Paus sjunger: O, Bli Hos Meg
Läs om denne norske skald, klicka >>här!
Sissel sjunger denna sång av Ole Paus,
en av hans totalt över 800 sånger:
torsdag 20 augusti 2026
Ofullkomlig
onsdag 19 augusti 2026
Lovsång till bromsen
tisdag 18 augusti 2026
Bekännelse av tron - detta är den tro jag har och vill dela med mig av
Jag tror på en Gud, som är helig och varm, som ger kampglöd och identitet, en helande Gud som gör trasigt till helt, som stärker till medvetenhet. måndag 17 augusti 2026
Text från skrivarkurs (5): Tre saker som känns
"Den solljusa dagen går mot sitt slut" konstaterar jag när dofterna från solvarm skog fyller mina lungor.
Jag sitter på den gamla gråfärgade stubben och känner kvällningens vindpust när den träffar en svettdroppe på min panna. Suset från tallkronorna hörs tydligare nu, då jag plötsligt grips av en omåttlig längtan efter den stora blå tekoppen fylld till brädden med jordgubbste.
Tallarna vajar nu för vinden och den ensamma grönskimrande björken faller in i rytmen likt en felplacerad pjäs på ett schackbräde.
Mjuk, grön mossa lockar till sig den grå gårdskatten - han finner en skön bädd i skymningen.
söndag 16 augusti 2026
Natten
Ligger med öppna ögon
och ser ut i mörkret.
Jag tycker mig se en ljusning
bortom rullgardinen.
Kanske bara ett hopp.
Men ändå.
lördag 15 augusti 2026
På väg. Vägrar vägas.
fredag 14 augusti 2026
Att våga
måndag 10 augusti 2026
söndag 9 augusti 2026
Character is a choice
"Physical strength is a gift, character is a choice"
(från filmerna om Bruce Lee)
Do you want to choose that option?
Character takes a long time to build.
The road is lined with many choices.
Choices that mean choosing away, and choices that mean choosing in.
Do you want to choose that option? Or will fear define you?
And thus the dependence on muscular strength or psychological dominance?
Anpassa dig inte efter denna världen, eller någons dominans.
Anpassa dig inte efter någons fysiska styrka eller din rädsla.
Stå fri.
Peace like a stream flows within me.
So help me God.
lördag 8 augusti 2026
fredag 7 augusti 2026
Relation
Ordet relation kommer via franskan från det latinska ordet relatio, som betyder "återförande" eller "berättelse".
Ursprung och rötter
Latinets refero: Det latinska substantivet relatio kommer från verbet refero, som är satt av prefixet re- (tillbaka, igen) och fero (bära, ta med). Det betyder ordagrant att "bära tillbaka" eller "hänvisa till".
Betydelseutveckling i latin:
I antik romersk tid användes relatio bland annat för att lämna en rapport, göra en redogörelse eller lägga fram ett ärende.
Historisk förändring till svenskan
Från berättelse till samband: Under medeltiden och renässansen behöll ordet länge:
- Betydelsen av en muntlig orsak, rapport eller berättelse (jämför med svenskans äldre betydelse av relation som en redogörelse).
- Modern betydelse: Först senare gled betydelsen över till att handla om hur saker eller personer är "tillbakaburna" eller knutna till varandra, det vill säga ett ömsesidigt förhållande eller samband.
torsdag 6 augusti 2026
onsdag 5 augusti 2026
Text från skrivarkurs (4): Sammanfatta ditt liv utifrån perspektivet HÅR
Sammanfatta ditt liv utifrån perspektivet: HÅR (3 scener)
1. Snabbklipparn - farsans kompis Nellie - f.d alkis, blev vi tvingade av farsan att gå till när det var dags för klippning och håravfall. Brorsan Bill och jag. Och “snabbklipparn” var verkligen snabb!!! Det var hemskt.
Klippningstraumat var ett faktum! Under många decennier avskydde jag att bli klippt.
2. Mammas hårspray - Lo’Real med sin karaktäristiska och i de mängder hon använde - kvävande lukt, sitter i fortfarande. Hon sa alltid innan sprayandet påbörjades: “nu ska jag gå och göra mig vacker”! Och sedan inleddes det kvävande sprayandet. Mot bättre vetande.
Traumatiskt! Kvävning är inte ett skönt sätt att avlida på grund av.
3. Farsan sa ofta, när min bror och jag började få lite fjun på hakan: “det växer skägg på en karl, och mögel på skit”! Det var något sorts hälsinglandskt uttyck som han påmindes om när han såg våra fjun. Uttrycket sa mig mycket om hans syn på manlighet och meshet. Eller om hans mansbild eller ännu värre: om hans världsbild. Jag undrar: vad är manlighet?
Traumatiskt? Vet inte, men nog påverkade oss orden.
| Bild skapad av ChatGPT |
tisdag 4 augusti 2026
måndag 3 augusti 2026
Text från skrivarkurs (3): Självporträttet
söndag 2 augusti 2026
Text från skrivarkurs (2): Tunga och lätta ord - sammansatta
lördag 1 augusti 2026
Konvergera
Tout ce qui monte converge."
fredag 31 juli 2026
Text från skrivarkurs (1): om insikt
I dikten: Inte längre här, står det: insikten kommer inte plötsligt, utan gradvis.
En av mina f.d chefer - en fransyska - sa en bra sak, i alla fall en gång: “Att gå från åsikt till insikt”. De orden har dröjt sig kvar från det här APT-tillfället. För mig har orden vuxit och förgrenat sig åt olika håll och på olika områden.En åsikt gäller ju i regel en viss sak, ett rätt så specifikt område, medan en långsamt framväxande insikt blir med tiden bredare och innefattar allt fler områden, och allt fler människor, och gör mig både mer trygg och säker, men samtidigt mer tryggt osäker. Att det är ok att inte vara bestämt säker och klar. Jag vill mer och mer låta insikt leda mig, än åsikt. Och just när jag skriver detta står det klart för mig, hur ovant det känns att låta insikt vara ledstjärnan. Det mesta i livet förefaller vara styrt av någons åsikter. Eller?
Diktens namn, ihop med den utvalda strofen här i inledningen säger något till mig om just detta:
“Jag är inte längre kvar i landet ‘åsikt’, utan jag har dragit upp mitt livs tältpluggar och har en vilja att flytta närmare landet ‘insikt’, och jag tänker att jag förhoppningsvis bor i en förort till det landet…”
torsdag 30 juli 2026
onsdag 29 juli 2026
Breath
Andas in djupt.
Andas in genom näsan 4 sekunder.
Håll andan 4 sekunder.
Släpp ut luften långsamt 4 sekunder.
Upprepa (minst) 10 gånger.
Tar kontrollen över din stressade hjärna.
4-4-4-regeln.
Fick bilden av en vän.
tisdag 28 juli 2026
Green green grass of home
Grönt gräs - så som det alltid var när vi var små och unga.
Typ 1966 då Tom Jones sjöng denna låt.
Eller, hur var det egentligen?
Vacker låt, och rösten och pianospelet är outstanding.
Om du inte ser bilden på Tom Jones och kan klicka på den,
så testa denna länk:
https://www.youtube.com/watch?v=EmT1ptv3VEc
Tom Jones sjöng 1966 in låten Green green grass at home. Förutom hans vackra baryton och grymt pianospel till låten, är innehållet tänkvärt. Det är en fånge i ett fängelse som drömmer om sin vackra och öppna och bekymmersfria barndom, om hur enkelt livet tedde sig då. Om mamma och pappa, och den ljuvliga flickan Mary med sitt vackra hår och sina körsbärsfärgade läppar.
Sångens sista vers handlar om hur verkligheten just NU ser ut för honom, när han vaknar ur drömmen och är omgärdad av 4 gråa fängelseväggar. Inspärrad. Ett förr och ett nu.
Drömmar styr vi inte över.
Men de säger oss något och rymmer ofta antingen något som
skrämmer eller påverkar oss negativt i något avseende.
Eller så rymmer en dröm ett annorlunda tillstånd just nu.
måndag 27 juli 2026
Olle-san
Tillägget -san (さん) är en mycket vanlig japansk hederstitel som används för att tilltala eller omtala andra personer. Det är könsneutralt och kan jämföras med de svenska orden herr, fru eller fröken, men det används mycket flitigare i vardagligt tal.
Att lägga till -san efter någons namn visar artighet och respekt, och det är det säkraste och mest neutrala tilltalet i Japan, särskilt mellan kollegor, bekanta eller personer du just har träffat.Här är några snabba fakta om hur det används:
Allsidigt: Det fungerar lika bra till både män och kvinnor.
Placering: Sätts efter personens efternamn eller förnamn (t.ex. Tanaka-san).
Professionellt: Kan även användas på yrkestitlar (t.ex. Panya-san som betyder bagaren).
(källa: Gemini)
söndag 26 juli 2026
Dagens sanningar
lördag 25 juli 2026
fredag 24 juli 2026
En tanke som tillhör mig
Det behövs tio år för att man skall ha en tanke, som verkligen tillhör en själv - och som man kan tala om.
(Albert Camus)
torsdag 23 juli 2026
Ögon vidöppna under bandaget
onsdag 22 juli 2026
Ryckig kastvind
Att vara mig själv. Att få vara i mig själv. Att få vara själv. Ensam med havet. Ensam med horisonten. Ensam med sällskap. Ensam med himlen. Ensam med skogen. Att vara. Att få lov att bara vara. Att få vara med sig själv.
Inte loneliness utan solitude.
tisdag 21 juli 2026
Det ljusnar uppifrån
måndag 20 juli 2026
Obesitas
- Typ 2-diabetes
- Hjärt- och kärlsjukdomar (t.ex. hjärtinfarkt och stroke)
- Vissa cancerformer
- Sömnapné och fettlever
- Kombinerad levnadsvanebehandling: Fokus på regelbundna måltider, näringsriktig mat, fysisk aktivitet, sömn och stresshantering.
- Läkemedelsbehandling: Aptitsänkande mediciner som hjälper till med viktnedgång och förbättrar hälsoparametrar.
- Obesitaskirurgi: Ingrepp som exempelvis gastric bypass, vilket är den mest effektiva metoden för kraftig viktnedgång och förbättring av följdsjukdomar.


























