onsdag 2 september 2026

Kretiner

Ordet kretiner (singular kretin) är ett äldre och nedsättande ord för en person med en grav psykisk och fysisk utvecklingsstörning, eller i vardagligt språk som ett skällsord för någon som anses dum eller obegåvad (jämför med ord som idiot eller fåne).

Bakgrund och ursprung

Medicinskt ursprung: Ordet kommer från sjukdomstillståndet kretinism, vilket är en historisk term för medfödd brist på sköldkörtelhormon (hypotyreos) som obehandlad leder till dvärgväxt och svår utvecklingsstörning.

Språkligt ursprung: Det härstammar från franskans crétin, som i sin tur kommer från en dialektform av ordet för "kristen" (chrétien) – en antydan om att de drabbade, trots sin brist på förstånd, ändå räknades som människor och kristna själar.   
(källa: Wikipedia)

Roligt citat ur den läsvärda kriminalromanen Skördebarn (Rosenfeldt)
Henriks sysslingar, Ray och Roy. Eller Dum och Dummare som han och Linda kallade dem efter filmen med samma namn. Fullt så korkade som Jim Carreys och Jeff Daniels rollfigurer var inte Ray och Roy, men de var bra mycket närmare dem än ett Mensamedlemskap om man säger så. Henriks far hade aldrig stuckit under stol med att han tyckte att kusinbarnen var kretiner, skyllde det på att deras föräldrar var kusiner, men det var naturligtvis möjligt att de stått bakom en vägg när Gud delade ut hjärnor även utan det släktskapet.  



tisdag 1 september 2026

Enrak

Ordet enrak (eller enraker, enrack) betyder envis, tjurskallig eller oresonlig.

Fakta om ordet

Betydelse: Att vara väldigt hårdnackad, svår att rubba eller omedgörlig. Det kan även betyda att någon är lättstött, arg eller elak.

Dialektalt: Det är ett äldre eller dialektalt ord som främst har använts på vissa håll i Sverige, till exempel i Västergötland.

Alternativ form: Ordet uttalas eller skrivs ibland som erak eller enrack.

(källa: Wikipedia)  



måndag 31 augusti 2026

Hoppet i Sagan om ringen, lyser som en diamant mot en mörk bakgrund i Fagersta

En vacker och finstämd minnesgudstjänst i Fagersta igår (finns att se på svtplay). >>Klicka här!
En av ungdomarna i samlingen läste från Ps. 139:9-12, som lyder, och som lyser:  

Tar jag morgonrodnadens vingar, gör jag mig en boning ytterst i havet, ska också där din hand leda mig och din högra hand hålla mig.  Säger jag: "Låt mörker täcka mig och ljuset bli natt omkring mig", så är inte mörkret mörkt för dig. Natten lyser som dagen, mörkret är som ljuset.

Annie Lennox' sång Into the west sjöngs. Den avslutar filmen Sagan om Ringen. Lyssna på den i stilla betraktande. Vacker och stark. Hoppfull. När vi lyssnar, tänker vi på och ber för anhöriga och vänner till de drabbade i Fagersta. 

söndag 30 augusti 2026

Ariadnetråd

En ariadnetråd är en metafor för en ledtråd eller ett räddningsmedel som hjälper en person att hitta en utväg ur en svår, rörig eller invecklad situation.

Ursprung och Betydelse

Uttrycket kommer från den grekiska mytologin:

Myten: Kunga­dottern Ariadne på Kreta gav hjälten Theseus ett trådnystan.

Labyrinten: Theseus fäste tråden vid ingången till Minotauros labyrint.

Räddningen: Med hjälp av tråden kunde han hitta ut igen efter att ha besegrat odjuret.

Användning i Språket: Används ofta bildligt i texter om vetenskap, filosofi eller deckargåtor.
Syftar på den röda tråd eller det logiska resonemang som leder fram till en lösning.

(källa: Wikipedia)

lördag 29 augusti 2026

Flest vita tangenter, ta det piano

Ett fullstort piano har 52 vita tangenter och 36 svarta tangenter, vilket blir totalt 88 tangenter.

För övrigt vill jag tillägga; om livet är som ett piano,
med vita och svarta tangenter, så är det djupt
hoppfullt att de vita tangenterna är flera än de svarta.
Tangenternas fördelning

Vita tangenter: 52 stycken (grundtonerna A till G).
Svarta tangenter: 36 stycken (halvtonsteg med förtecken).

Totalt: 88 tangenter fördelade på drygt sju oktaver.

Ett standardpiano har 88 tangenter eftersom det täcker hela det frekvensomfång som det mänskliga örat kan uppfatta som tydliga toner.

Historien och fysiken bakom valet ser ut så här:

Tidiga instrument: Pianots föregångare (som cembalon) hade bara runt 60 tangenter (ca 5 oktaver).

Kompositörernas krav: När Mozart, Beethoven och Liszt skrev mer avancerad musik krävde de ett större omfång för att kunna uttrycka sina idéer.

Steinway satte standarden: År 1887 introducerade den kända pianotillverkaren Steinway det första pianot med 88 tangenter. Detta blev snabbt industristandard för alla tillverkare.

Det mänskliga örats begränsningar

De lägsta tonerna: 
Den lägsta tonen (ett djupt A) vibrerar med ungefär 27,5 Hz. Går man lägre uppfattar det mänskliga örat bara ett mullrande brus eller en rytm, snarare än en ren musikalisk ton.

De högsta tonerna: 
Den högsta tonen (ett högt C) vibrerar med runt 4 186 Hz. Går man högre blir ljudet ett extremt vasst, obehagligt pip som saknar musikalisk kvalitet.

Piano betyder svagt, långsamt, våning/plan eller flat på italienska, beroende på sammanhang.

Olika betydelser

Inom musiken: Betyder det "svagt" eller "lågt" (därav musiktermen i Musicca). Det fullständiga namnet på instrumentet piano är egentligen pianoforte, som betyder "svagt och starkt".

Som vardagligt uttryck ("ta det piano"): Betyder det att ta det lugnt.

Byggnader: Gäller det våning eller plan (till exempel piano terra, betyder det bottenvåning).

(källa: Gemini)

fredag 28 augusti 2026

Text från skrivarkurs (8): Jag var - jag blev

Jag var. Jag blev.

Jag var en vandrare, gick i sol, gick i regn. Ibland jag stannade, under sol på en äng. ♬🎝♬🎝🎶

När jag gick i regn blev jag först fuktig - fukten under armarna var inte det värsta - sedan blev jag våt, slutligen dyblöt. Nästa tillstånd vill jag inte ens tänka på: drunknad.

Jag är - jag var - jag vore - jag har varit - jag hade varit - jag kommer att bli - jag blidde - jag blev.

I boken Tisdagarna med Morrie berättas det att författaren Mitch Albom får frågan av sin vän, professorn i sociologi, döende i ALS:  har du blivit den du vill vara? 

Jag var. Jag blev. Jag är. 

torsdag 27 augusti 2026

Text från skrivarkurs (7): Kommer - och går

En pilgrimsvandring
Åsikter kommer
åsikter går
aldrig kan detta förklaras

Drömmarna kommer
drömmarna går
aldrig kan detta förhindras

Pulsslagen kommer
pulsslagen går
aldrig kan detta förkastas

Tidevarv kommer
tidevarv går
aldrig kan detta förringas

Sorgerna kommer
sorgerna går
aldrig kan detta förändras

Tungsinnet kommer
Män på en gata i Paris
tungsinnet går
aldrig kan detta förskönas

Svaren kommer
svaren går
aldrig kan detta förenklas

Glädjen kommer
glädjen går
aldrig kan detta fördärvas

Insikten kommer
insikten går
aldrig kan detta förnekas

onsdag 26 augusti 2026

Text från skrivarkurs (6): Ordpar - mjuka och hårda ord

Ordpar: välj av dessa mjuka och hårda ord, skapa nya, sammansatta ord:
mossa, dy, dun, moln, kram, vadd, sammet, päls, fluff, humla, videung, stum, mule, valp, gryning, kudde. 
Ishacka,  glas, näbb, ångest, motstånd, järn, betong, hat. 

1. Betong-kram: På TV ser jag världsledare som avskyr varandra och som ändå kindpussas och ger en stel, armerad betong-kram.

2. Järngryning och hatkudde: Järngryningen kom till mig, den var hård, som en objuden gäst, en inbrottstjuv, en hård, sträv kylig inkräktare - omgiven av gryningsljus. Det kändes denna morgon som om jag “vilade” mitt huvud på en hatkudde. Gryningsljuset. Så vackert, men lömskt. 

3. Vaddångest: den håller en i sitt isolerande grepp. Man hör inget, känner inget. Eller rättare: man känner massor, men hittar inte igenom den. Vadden täpper till. Vadden bedövar. Vadden måste varsamt avlägsnas av en hjälpande hand. Vems hand? Guds? Samtalskamratens? Vännens? En annan medmänniska?

4. Sammetsnäbben: Sammetsnäbben har talat. Jag har mött två sorter: en vass, i sammet inbäddad näbb med blixtsnabba repliker, och denna dag: augusti-konsert ute i solen, i stolen, på berget, med varma koppen i handen och alla sammetsnäbbar som kvittrade och sjöng när det som mest glittrade i vattnet på innergården. Blåmes, talgoxe, pilfink - som tack och lov inte lärt sig att knipa näbb ända till kl. 10!

tisdag 25 augusti 2026

Knäppare kan ingen vara

Knäppare kan ingen vara
än en modern människoskara
tryck på knappen
och det händer
bli en mångsysslare
gör inte en sak i sänder.

Du kan trycka, tycka, trycka
leder knappast till nån lycka
ditt sinne fylls då 
utav mångfald
vilsen och splittrad
men känner dig utvald.

I själva verket blir det motsatt:
ditt inre rusar 
och du ej hinner
att hjärtat följa,
att inåt lyssna
och du själv 
bara försvinner. 

måndag 24 augusti 2026

söndag 23 augusti 2026

Att vila i tonerna: Spiegel im Spiegel

Att släntra och få ta emot dagen med öppen famn
njuta av kaffets smak och arom och värme
ta in tonerna från "Spiegel im Spiegel" i 9 minuter
naket pianospel, en darrande cello gör något med mig
tysta röster ropar inom mig
om lugnet, tystnaden, den inre kompassens nål som pekar åt rätt håll
inte bortåt vägen
inte någon annanstans
utan nu och här - lika värdefullt som då eller sen eller bort

Att lyssna till tonen
lägga bort de andra tonerna
lyssna inåt, inte de utifrånkommande tonerna,
vad viskar den evige Anden, Hjälparen, just nu
Den lågmälda tonen ger mitt liv ett djup, som når längre än min fruktan,
når djupare än min rädsla,
når högre än det synliga
bortom det rimliga
bortom det osynliga
en tyst och ljudande ton

tondövhet
som är ett resultat av alltför många toner, alltför mycket ljud,
en reaktion på tempo, volym.
den tysta tonen, som enbart kan höras om jag lyssnar noga, i avskildhet,
kan återskapa förmågan att kunna lyssna in tonen,
och tondövheten kan ersättas av ett lugnt inlyssnande.

fredag 21 augusti 2026

Paus-musik

 Ole Paus sjunger: O, Bli Hos Meg

Läs om denne norske skald, klicka >>här!

Sissel sjunger denna sång av Ole Paus,
en av hans totalt över 800 sånger:

onsdag 19 augusti 2026

Lovsång till bromsen

chatGPT skapade bilden
Jag tackar dig för bromsen
som får mig att inse
att speed och hastighet inte är allt
utan att stilla sig är viktigare
än att hålla hög fart.

Jag tackar dig för bromsen
till vänster om gasen
som finns där och som inte
är en frestelse
utan en möjlighet
som när som helst är villig
att tjäna till mitt bästa.

Jag tackar dig för bromsen
nödbroms, färdbroms, handbroms, fotbroms eller parkeringsbroms;
kärt barn har många namn,
och för mig är färdbromsen
den allra viktigaste.

Jag tackar dig för bromsen
som tyst och stilla
alltid åker med,
alltid är redo,
alltid lika viktig,
alltid lika avgörande för
den lyckliga resan och dess
lika lyckliga slut.

(första gången publicerad 2018)

tisdag 18 augusti 2026

Bekännelse av tron - detta är den tro jag har och vill dela med mig av

Jag tror på en Gud, som är helig och varm, som ger kampglöd och identitet, en helande Gud som gör trasigt till helt, som stärker till medvetenhet. 

Jag tror på en Gud, som gråter med mig, när jag gråter så allting är gråt, en tröstande Gud som kan trösta likt den, som väntar tills gråten gått åt. 

Jag tror på en Gud, som bor inom mig och som bor i allt utanför, en skrattande Gud som vill skratta med mig, som lever med mig när jag dör.

(Text: Christina Lövestam, Psalm 766 i Svenska psalmboken med tillägg.)

Jag tror på en Gud som är helig och varm är en svensk sjungen trosbekännelse och psalm med text skriven 1980 av prästen Christina Lövestam, med musik komponerad 1983 av pastorn Jan Mattsson i Equmeniakyrkan. Textens andra vers bygger på Jesaja 51:12 och Andra Korintierbrevet 1:4 och tredje versen på Psaltaren 139:5. (källa: Wikipedia)

   

måndag 17 augusti 2026

Text från skrivarkurs (5): Tre saker som känns

"Den solljusa dagen går mot sitt slut" konstaterar jag när dofterna från solvarm skog fyller mina lungor. 

Jag sitter på den gamla gråfärgade stubben och känner kvällningens vindpust när den träffar en svettdroppe på min panna. Suset från tallkronorna hörs tydligare nu, då jag plötsligt grips av en omåttlig längtan efter den stora blå tekoppen fylld till brädden med jordgubbste. 

Tallarna vajar nu för vinden och den ensamma  grönskimrande björken faller in i rytmen likt en felplacerad pjäs på ett schackbräde.

Mjuk, grön mossa lockar till sig den grå gårdskatten - han finner en skön bädd i skymningen. 

söndag 16 augusti 2026

Natten

Ligger med öppna ögon
och ser ut i mörkret.
Jag tycker mig se en ljusning
bortom rullgardinen.

Kanske bara ett hopp.
Men ändå.

lördag 15 augusti 2026

söndag 9 augusti 2026

Character is a choice

"Physical strength is a gift, character is a choice"

(från filmerna om Bruce Lee)

Do you want to choose that option?

Character takes a long time to build.
The road is lined with many choices.
Choices that mean choosing away, and choices that mean choosing in.
Do you want to choose that option? Or will fear define you?
And thus the dependence on muscular strength or psychological dominance?

Anpassa dig inte efter denna världen, eller någons dominans.
Anpassa dig inte efter någons fysiska styrka eller din rädsla.
Stå fri.
Peace like a stream flows within me.
So help me God.

lördag 8 augusti 2026

fredag 7 augusti 2026

Relation

Ordet relation kommer via franskan från det latinska ordet relatio, som betyder "återförande" eller "berättelse".  

Ursprung och rötter

Latinets refero: Det latinska substantivet relatio kommer från verbet refero, som är satt av prefixet re- (tillbaka, igen) och fero (bära, ta med). Det betyder ordagrant att "bära tillbaka" eller "hänvisa till".

Betydelseutveckling i latin: 

I antik romersk tid användes relatio bland annat för att lämna en rapport, göra en redogörelse eller lägga fram ett ärende.

Historisk förändring till svenskan

Från berättelse till samband: Under medeltiden och renässansen behöll ordet länge:

  • Betydelsen av en muntlig orsak, rapport eller berättelse (jämför med svenskans äldre betydelse av relation som en redogörelse).
  • Modern betydelse: Först senare gled betydelsen över till att handla om hur saker eller personer är "tillbakaburna" eller knutna till varandra, det vill säga ett ömsesidigt förhållande eller samband.
(källa: Gemini)



onsdag 5 augusti 2026

Text från skrivarkurs (4): Sammanfatta ditt liv utifrån perspektivet HÅR

Sammanfatta ditt liv utifrån perspektivet: HÅR (3 scener)

1. Snabbklipparn - farsans kompis Nellie - f.d alkis, blev vi tvingade av farsan att gå till när det var dags  för klippning och håravfall. Brorsan Bill och jag. Och “snabbklipparn” var verkligen snabb!!! Det var hemskt.

Klippningstraumat var ett faktum! Under många decennier avskydde jag att bli klippt.

2. Mammas hårspray - Lo’Real med sin karaktäristiska och i de mängder hon använde - kvävande lukt, sitter i fortfarande. Hon sa alltid innan sprayandet påbörjades: “nu ska jag gå och göra mig vacker”! Och sedan inleddes det kvävande sprayandet. Mot bättre vetande. 

Traumatiskt! Kvävning är inte ett skönt sätt att avlida på grund av.

3. Farsan sa ofta, när min bror och jag började få lite fjun på hakan: “det växer skägg på en karl, och mögel på skit”! Det var något sorts hälsinglandskt uttyck som han påmindes om när han såg våra fjun. Uttrycket sa mig mycket om hans syn på manlighet och meshet. Eller om hans mansbild eller ännu värre: om hans världsbild. Jag undrar: vad är manlighet?

Traumatiskt? Vet inte, men nog påverkade oss orden. 

Bild skapad av ChatGPT

måndag 3 augusti 2026

Text från skrivarkurs (3): Självporträttet

(teckningen, dvs. porträttet av mig ritat av skrivarvännen Kerstin,
och hon fick bara titta på mig, och inte på papperet, under tiden hon ritade)

Och den text/dikt som skapades utifrån denna
"hålögda" bild av mig själv lyder sålunda:

Elchocken drabbar hårt
själva garnityret lider svårt
öronen står på ända
man undrar vad som ska hända
när chocken och skräcken har lagt sig
- varför drabbar blackouten så ofta just mig?
Tids nog faller nog poletten ner
när synen återvänder och klart jag ser.
.......................................

söndag 2 augusti 2026

Text från skrivarkurs (2): Tunga och lätta ord - sammansatta

Ordpar:
måste-lust
popcorns-förlamning
borde-lättnad
frihets-rötter
luft-stress 

Att alltid vara på tå, som den här flugfamiljen som tydligen bosatt sig här i rummet, påminner mig mycket konkret om att jag i en viss period av mitt liv levde i någon sorts måste-lust. Att ha det oket på sig att alltid ha något att ge, att tankar och uppmuntrande ord skulle komma ur någon typ av automatik, som popcorn under kastrullocket. Jag drabbades av popcornsförlamning. 

Kastrullocket for av, hamnade platt på golvet - och efter första chocken kom en intensiv känsla av borde-lättnad, jag fick och får andas ut, och flugornas stressade och stressande morgoninflygning kring muggar, pennor och  papper - deras luftstress - påminner mig påtagligt om att jag inte behöver göra likadant, utan kan vila min trötta fötter på frihetsrötterna där jag nu står. 

lördag 1 augusti 2026

Konvergera

Att linjer konvergerar betyder att de närmar sig mot varandra och rör sig mot samma punkt. Det är motsatsen till att de drar isär eller är helt parallella.

Geometri och Perspektiv

Mötas: Linjerna lutar mot varandra och kan skära varandra om de dras tillräckligt långt.
Perspektiv: När tågräls eller vägkanter ser ut att gå ihop i horisonten, bildar de en så kallad försvinnandepunkt där linjerna konvergerar.

Andra områden

Matematik: Värden eller funktioner närmar sig ett bestämt gränsvärde.
Fysik: Ljus- eller radiostrålar som samlas i en punkt (till exempel genom en lins).
(källa: Gemini)

----------------------------
Mera filosofiskt och på ett mänskligt plan vill jag gärna lyfta fram det som Gunnel Vallquist skriver i Steg på vägen, att 

    "bild och motbild smälter samman, linjer och motlinjer konvergerar. På varje nytt plan samma           födelseprocess. Steg för steg träder verkligheten fram, växer brottstycken samman till helhet.
   Tout ce qui monte converge."

Kan det gälla även terori och praktik? Att de strålar samman längs vägen....

fredag 31 juli 2026

Text från skrivarkurs (1): om insikt

I dikten: Inte längre här, står det: insikten kommer inte plötsligt, utan gradvis.

En av mina f.d chefer - en fransyska - sa en bra sak, i alla fall en gång: “Att gå från åsikt till insikt”. De orden har dröjt sig kvar från det här APT-tillfället. För mig har orden vuxit och förgrenat sig åt olika håll och på olika områden. 

En åsikt gäller ju i regel en viss sak, ett rätt så specifikt område, medan en långsamt framväxande insikt blir med tiden bredare och innefattar allt fler områden, och allt fler människor, och gör mig både mer trygg och säker, men samtidigt mer tryggt osäker. Att det är ok att inte vara bestämt säker och klar. Jag vill mer och mer låta insikt leda mig, än åsikt. Och just när jag skriver detta står det klart för mig, hur ovant det känns att låta insikt vara ledstjärnan. Det mesta i livet förefaller vara styrt av någons åsikter. Eller?

Diktens namn, ihop med den utvalda strofen här i inledningen säger något till mig om just detta: 

“Jag är inte längre kvar i landet ‘åsikt’, utan jag har dragit upp mitt livs tältpluggar och har en vilja att flytta närmare landet ‘insikt’, och jag tänker att jag förhoppningsvis bor i en förort till det landet…”

torsdag 30 juli 2026

onsdag 29 juli 2026

Breath

 

Andas in djupt.
Andas in genom näsan 4 sekunder.
Håll andan 4 sekunder.
Släpp ut luften långsamt 4 sekunder.
Upprepa (minst) 10 gånger.
Tar kontrollen över din stressade hjärna.
4-4-4-regeln.
Fick bilden av en vän.

tisdag 28 juli 2026

Green green grass of home

 

Grönt gräs - så som det alltid var när vi var små och unga.
Typ 1966 då Tom Jones sjöng denna låt.
Eller, hur var det egentligen?
Vacker låt, och rösten och pianospelet är outstanding.
Om du inte ser bilden på Tom Jones och kan klicka på den,
så testa denna länk:
https://www.youtube.com/watch?v=EmT1ptv3VEc 

Tom Jones sjöng 1966 in låten Green green grass at home. Förutom hans vackra baryton och grymt pianospel till låten, är innehållet tänkvärt. Det är en fånge i ett fängelse som drömmer om sin vackra och öppna och bekymmersfria barndom, om hur enkelt livet tedde sig då. Om mamma och pappa, och den ljuvliga flickan Mary med sitt vackra hår och sina körsbärsfärgade läppar. 

Sångens sista vers handlar om hur verkligheten just NU ser ut för honom, när han vaknar ur drömmen och är omgärdad av 4 gråa fängelseväggar. Inspärrad. Ett förr och ett nu.
Drömmar styr vi inte över.
Men de säger oss något och rymmer ofta antingen något som
skrämmer eller påverkar oss negativt i något avseende.
Eller så rymmer en dröm ett annorlunda tillstånd just nu. 

måndag 27 juli 2026

Olle-san

Tillägget -san (さん) är en mycket vanlig japansk hederstitel som används för att tilltala eller omtala andra personer. Det är könsneutralt och kan jämföras med de svenska orden herr, fru eller fröken, men det används mycket flitigare i vardagligt tal.

Att lägga till -san efter någons namn visar artighet och respekt, och det är det säkraste och mest neutrala tilltalet i Japan, särskilt mellan kollegor, bekanta eller personer du just har träffat.

Här är några snabba fakta om hur det används:

Allsidigt: Det fungerar lika bra till både män och kvinnor.

Placering: Sätts efter personens efternamn eller förnamn (t.ex. Tanaka-san).

Professionellt: Kan även användas på yrkestitlar (t.ex. Panya-san som betyder bagaren).

(källa: Gemini)

söndag 26 juli 2026

Dagens sanningar

Dagens sanning, levererad av 
syster Sofie i Rögle kloster: 

“man har inte mer att prata om för att man sitter vid ett bord i Thailand”.

fredag 24 juli 2026

En tanke som tillhör mig

Det behövs tio år för att man skall ha en tanke, som verkligen tillhör en själv - och som man kan tala om.

(Albert Camus)



torsdag 23 juli 2026

Ögon vidöppna under bandaget

En skön dag, nada att göra. Är dagar som gryr, som vita oskrivna ark? Ingenting står där skrivet. Är det så att man måste göra någonting för att minnas dagarna? Är de alldeles meningslösa annars? Är livet lika med att göra någonting? Hur är det med varandet? Räcker det inte med att vara? Kan det räcka för min del denna dag att bara vara? Måste någonting presteras, göras, hända, ske, bara för att den ska räknas? 

Den klassiska strofen ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att det var livet”, kommer från dikten Förlusten (eller Epilog) av poeten och konstnären Stig Johansson

Tranströmer skriver: 
våra ögon är vidöppna under bandaget.

Det är som om det finns ett hölje som skymmer sikten. Inte utsikten från ett torn eller en utsiktsplats vid någon känd eller omtalad sådan, utan den sikt som sker inifrån. Det finns ett inre öga, som stängts in, som virats över med vita, vackert vita, bandage. Ögonen är vidöppna, men de ser inget, de trevar, försöker fokusera, men når inte utanför bandaget. Att se eller inte se, det är frågan. Är insikt att se in? Eller är insikt att se ut? Eller är det helt enkelt bara att se? Vad ser personen genom sitt panoramafönster? Vad ser en människa som fått nya glas i sina glasögon? Vad ser den som bor vid en öppen plats där åkrar, skogar, vatten och rymd breder ut sig? Vad kan en fängslad person - oskyldigt eller skyldigt sittande i sin cell - se? Finns det något inom den människan som öppnar nya perspektiv, nya scenarier, ny insikt? 

Vad hände hos Anne Frank, instängd på vinden i ett hus i Amsterdam, under Andra Världskriget? Vad såg hon? Vad hörde hon? Vad kände hon? Vad är det hon så tidlöst skildrar i sina dagboksanteckningar? 

Gemini sammanfattar hennes liv, upplevelser, skrivande och död:

Anne Franks dagbok är ett historiskt dokument där den judiska tonårsflickan Anne Frank skildrar sin och familjens vardag under andra världskriget. Mellan juni 1942 och augusti 1944 gömde sig familjen på en vind i Amsterdam för att undgå nazisternas förföljelser. 

Texten dokumenterar både den isolerade tillvaron och hennes personliga utveckling.

Dagboken skildrar följande centrala teman:

Den fysiska verkligheten: Hotet från nazismen och rädslan för upptäckt är ständigt närvarande.
Gruppdynamiken: Åtta personer levde tätt tillsammans under knappa förhållanden, vilket ledde till konflikter.
Tonårsliv: Anne skriver om vanliga tonårsbekymmer, sin relation till föräldrarna, identitetssökande och en begynnande förälskelse.

Reflektion: Texten innehåller djupa filosofiska tankar om mänsklighet, ondska och hennes egna framtidsdrömmar.

Berättelsen avbryts abrupt i augusti 1944 då gömstället avslöjas. Samtliga gömda deporteras och Anne Frank avled senare i koncentrationslägret Bergen-Belsen våren 1945. Hennes anteckningar räddades dock och har publicerats i miljontals exemplar, vilket har gjort dem till ett av världens mest lästa vittnesmål från Förintelsen.

Det hade känts bättre med ett Hollywood-slut på berättelsen om Anne Frank, men så ser inte verkligheten utanför Hollywood ut.

Vad såg Josef som blev falskt anklagad för våldtäkt mot sin hos sin husbonde Potifars hustru? Vad tänkte han där i fängelsehålan? Vad gjorde han? Vad såg han innanför bandaget? 

Vad ser den människa som fastnat i ett sektsammanhang, när bilden omkring och inom honom har börjat krackelera? Ett vidsträckt land, utan någon som helst begränsning eller mänskliga förbud, klädda i ett religiöst språkbruk? En längtan: UT!

Vad ser den man eller kvinna som lever i en inlåst relation, fylld av kontroll, märkliga värderingar om vad “man ska”, vad “man inte gör”, vad “man inte får”, hur “man inte kan tänka”? Jag tror han eller hon ser andra möjligheter, när tanken väl etablerat sig. När verkligheten hunnit ifatt. Då ser han. Då förstår hon. Då händer livet. 

Ögonen är vidöppna under bandaget. Och detta faktum: att ögonen är intakta och vidöppna, är mycket hoppfullt! Vår Skapare har gett oss ögonen, och vad som än försöker stänga dem eller hindra dem att se, kommer att misslyckas - av den enkla anledningen att vår Fader alltid är större, starkare, mer generös och mer öppen än vad vi människor någonsin kommer att kunna vara. Han gav oss ögonen och därmed förmågan att SE.

Den lille pojken höll sin pappa i handen, när ovädret överraskade dem med blixtar, åskmuller och ösregn. Pojken höll ett stadigt grepp om pappas hand och vänder sitt ansikte upp mot sin pappa och säger: Vi är väl inte rädda va? 

onsdag 22 juli 2026

Ryckig kastvind

Denna dag hamnade jag i nyhetsflödet. Jag satt och slöscrollade på dn.se och flödet av händelser, artiklar, påståenden, utsagor, tyckanden, tragedier, lustigheter och allt annat, tog aldrig slut. Jag lyckades bryta tendensen. Lyckades stänga ner den fliken i webbläsaren, och började skriva igen. 

Detta är risken - en överhängande sådan - att skriva på datorn som är uppkopplad mot nätet: man svävar iväg över ett flöde av: vadå? Det tar aldrig slut - detta flöde från media och de “sociala” kanalerna. Än hit och än dit. Det är som en ryckig stormby som sliter tag i en och för mig hit och dit.

 Allt är av intresse, och allt är helt ointressant - i den meningen att det egentligen inte berör mig det minsta. Inte som ett ointresse för omvärlden eller mina medmänniskor, men fullständigt förkastligt, eftersom detta ryckande hit och dit bara orsakar en enda sak: splittring. Det leder nästan ALDRIG till något konstruktivt och gott. Det enda goda jag ser att det gör med mig, är att det gång på gång väcker min aversion mot just det som händer: splittrandet. 

Att vara mig själv. Att få vara i mig själv. Att få vara själv. Ensam med havet. Ensam med horisonten. Ensam med sällskap. Ensam med himlen. Ensam med skogen. Att vara. Att få lov att bara vara. Att få vara med sig själv. 

Inte loneliness utan solitude.

måndag 20 juli 2026

Obesitas

Obesitas, ofta kallat fetma, är en komplex och kronisk sjukdom som innebär att kroppen lagrar en onormalt stor mängd fett, vilket utgör en hälsorisk. Enligt Livsmedelsverket och 1177 definieras tillståndet vanligen genom ett Body Mass Index (BMI) på 30 eller högre. 

För mer fördjupad information om behandlingar och sjukdomsbilden kan du besöka Riksförbundet Obesitas Sverige.

Definition och Gränsvärden

Enligt Livsmedelsverket mäts obesitas vanligtvis med BMI, vilket räknas ut genom formeln:




De internationella gränsvärdena för vuxna är:

Normalvikt: 18,5 - 24,9
Övervikt: 25,0 - 29,9
Obesitas: 30,0 - 39,9
Grav obesitas: över 40

Utöver BMI spelar även fettfördelningen stor roll. Bukfett (fett runt midjan) innebär större hälsorisker. Ett midjemått över 88 cm för kvinnor och 102 cm för män är kopplat till en kraftigt ökad metabolisk risk.

Orsaker och Hälsorisker

Obesitas beror inte enbart på livsstil, utan är en multifaktoriell sjukdom där genetik, biologi, psykisk ohälsa, stress, sömn och den sociala miljön samspelar. Att leva med obesitas innebär en ökad risk för flera allvarliga följdsjukdomar, såsom:
  • Typ 2-diabetes
  • Hjärt- och kärlsjukdomar (t.ex. hjärtinfarkt och stroke)
  • Vissa cancerformer
  • Sömnapné och fettlever
Behandling och Vård

För att behandla obesitas krävs ofta långsiktiga insatser. Karolinska Institutet rapporterar att medicinska framsteg, såsom aptitsänkande läkemedel, har ritat om kartan för hur sjukdomen kan behandlas genom att dämpa hungerpåslaget. Behandlingen skräddarsys ofta utifrån patientens fysiska förutsättningar och inkluderar:
  • Kombinerad levnadsvanebehandling: Fokus på regelbundna måltider, näringsriktig mat, fysisk aktivitet, sömn och stresshantering.
  • Läkemedelsbehandling: Aptitsänkande mediciner som hjälper till med viktnedgång och förbättrar hälsoparametrar.
  • Obesitaskirurgi: Ingrepp som exempelvis gastric bypass, vilket är den mest effektiva metoden för kraftig viktnedgång och förbättring av följdsjukdomar.
Du kan läsa mer om de nationella riktlinjerna för vård och stöd hos Socialstyrelsen. (källa: Gemini)